Ten worek przynosi skuteczną i szybką ulgę w bólu lub napięciu mięśni. Ciepły kompres jest doskonały na bóle pleców i stawów, bóle kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, bóle nerek i mięśni, ataki pęcherzyka żółciowego, zaburzenia krążenia krwi, reumatyzm, bolesne miesiączki lub przeziębienia. Zimno przynosi ulgę przy bólach głowy, migrenach, bólach zębów, krwawieniach z nosa, ukąszeniach owadów, zwichnięciach, oparzeniach, skręceniach, w celu rozluźnienia mięśni lub po operacji lub urazie. Proszę stosować przed masażem, rehabilitacją lub dla normalnego relaksu. Zastosowanie: Zimny kompres - umieścić kompres w lodówce lub zamrażarce na około 1 godzinę. Nałożyć na bolesny obszar lub obszar napięcia mięśniowego i pozostawić na 5 minut, w razie potrzeby powtórzyć aplikację po 5 minutach przerwy. Można również nałożyć okład na dowolną część ciała, w której zimno jest wygodne i przynosi ulgę. Ciepły kompres - proszę umieścić kompres w ciepłej wodzie (nie wrzącej) na około 4 minuty lub w kuchence mikrofalowej na około 30 sekund na niższym ustawieniu, jeśli kompres nie jest wystarczająco podgrzany, proszę powtórzyć procedurę. Przed nałożeniem proszę dokładnie wykręcić worek, aby równomiernie rozprowadzić ciepło. Nałożyć i pozostawić na 5-10 minut.