Ten woreczek zapewnia skuteczną i szybką ulgę w bólu lub przy napięciu mięśni. Ciepły kompres doskonale sprawdzi się przy bólach pleców i stawów, kręgosłupa, nerek, mięśni, atakach woreczka żółciowego, zaburzeniach krążenia, reumatyzmie, bolesnych miesiączkach czy przeziębienia. Zimny kompres przynosi ulgę przy bólach głowy, migrenach, bólach zębów, krwotokach z nosa, ukąszeniach owadów, obrzękach, oparzeniach, zwichnięciach, zwiotczeniu mięśni czy po zabiegach chirurgicznych lub urazach. Można go zastosować przed masażem, rehabilitacją lub do bieżnego odpoczynku.   Zastosowanie: Zimny ​​kompres - kompres należy włożyć do lodówki lub zamrażarki na około 2 godziny. Nałożyć na bolące miejsce lub pozostawić w miejscu napięcia mięśni na 5 minut, w razie potrzeby powtórzyć aplikację po 5-minutowej przerwie. Można również przykładać okład na wszystkie partie ciała, gdzie chłód jest przyjemny i przynosi ulgę.   Ciepły kompres - kompres należy włożyć na około 10 minut do ciepłej wody (nie może być wrząca) lub do kuchenki mikrofalowej na ok. 5 minut w niższej temperaturze. Jeśli okład nie jest wystarczająco nagrzany, powtórzyć procedurę. Przed przyłożeniem należy mocno nacisnąć na woreczek, by równomiernie rozprowadzić ciepło. Przyłożyć i pozostawić na 5-10 minut.